萧说
有人可能会觉得不可思议，把灰涂身上，实在无法想象。其实用灰来洗澡还算好的，灰带有碱性，有去污作用，至少是有科学依据的，更早的时候是直接用泥搓身子的。见过猪或牛在泥水坑里打滚吗？这种场景可能四十岁以上的人在农村是见过的，你以为那是动物们在泥坑里玩耍吗？不是的，其实那就是动物的一种洗澡方式，把身体上的积垢磨擦掉，人类在还没有发明有效的洗浴用品前，其实跟动物区别不太大。
也有用淘米水的，不过这算是众所周知的常识了，我们现在洗油污有时也会用淘米水，说明它是有较好的去污作用的。不过需要特别说明的是，淘米水在战乱或灾荒年代，也是种奢侈品，因此用淘米水来洗澡，前提是得在和平年代。
到了明朝，洗浴用品有所改进，《本草纲目》里记载了一样叫“肥珠子”的东西，已经接近于肥皂了：
树生高山中，甚高大，枝叶皆如椿，五六月开白花，结实大如弹丸。实中一核，坚黑似肥皂荚之核，正圆如珠。十月采实，煮熟去核，捣和麦面或豆面作澡药。因其实如肥油而子圆如珠，故名。
每年十月，将果荚采下，煮熟去核，捣烂后拌上面粉，再加点香料，做成肥皂以作洗澡用。这种早期的肥皂由于制作容易、成本低，在当时比较流行。还有一种相对来说要昂贵一点，得是经济条件好一些的人家才能用得起，叫做澡豆，制作方法大概是这样的：
选猪胰脏一只，去污洗净，再去脂，磨成糊状，加入适量的豆粉、香料、糖，或者是加碱、玫瑰、桂花等，做成豆状。
猪的胰脏本身就有去污作用，加工后效果更佳，但是成本相对也要高一些。
以上所说的方法去污完全没有问题，要是给男人用足够了，反正只要洗干净了就行，咱们要求又不高，至于身上香是不香，没事，咱不追求那些。可对女人而言，特别是爱美的女人来说，那就远远无法满足了。
要知道男人被骂臭，大可一笑了之，甚至还有人为之骄傲的，尤其是在魏晋时期，人身上若不长些虱子，那就枉为名士。可女人如果被说臭，那就是件了不得的大事。
有则笑话说，皇帝正躺着纳凉，后面有一宫女为其摇扇，由于是夏季，热得很，没过多久，那宫女身上便出了汗，估摸着是几天没洗澡了，身上本就有些异味，那汗一出，臭味就散发出来了，皇帝本已睡着了，被那臭味熏醒，不由大怒，喝斥那宫女滚出去。
被皇帝喝斥倒是寻常事，可因了体臭被喝斥，意义就大不相同了，那宫女羞得几日不敢出去见人。那么女人要怎么捯饬自己呢？
明朝文人胡文焕著有一部奇书，叫做《香奁润色》，说的是闺中儿女梳妆打扮的事，说它是奇书，是因为它提供了洗澡、洗头、美容等诸多偏方，简直就是明朝的时尚美妆手册，无论是爱美的女士，还是爱耍帅的男士都值得拥有。
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